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紅棗菊花炒麥茶

發布日期：2015-11-18 14:24  來源：網絡  作者：拾柒丶   瀏覽次數：3717

 冬天是濕冷濕冷的，在車里待上一會就會感覺到涼氣似乎從腳尖冒上來，冷得發抖。所以人們經常會煮一些驅寒的湯水，以便暖身。 這紅棗菊麥茶是廣東人煮的驅寒湯水之，它含有可溶性膳食纖維，它可以降低血液中膽固醇的含量，而且能排水利尿，促進排便。麥芽中還含有消化酵素”和維生素等，適用小兒、老人病后胃弱引起的食欲不振。 紅棗菊花麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維，它能增進食欲，暖腸胃，所以平時除了把它當茶喝外，坐月子的時候還會特意用來當水喝。 適合人宜： 所有人群，尤其是老人、幼兒和產婦。
1.把所有材料準備好
2.小麥挑去雜物，用清水清洗干凈，并晾曬干燥。
3.干鍋把晾干的小麥炒至黃褐色，并聞到淡淡的麥香時，熄火，晾涼。
4.加入食材，中火煮開后轉小火繼續10分鐘左右即可。

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