車網(wǎng)中國 綜合新聞 其實(shí)除了酒駕，疲勞駕駛和憋尿也是極其影響駕駛安全的兩大元兇，編輯整理了一些方法，希望對(duì)大家有幫助。

疲勞駕駛：
 

粗略統(tǒng)計(jì)，每年由于司機(jī)犯困而引起的交通事故超過100000件;直接導(dǎo)致71000人重大傷亡;僅僅犯困4秒，在高速上足以讓全車喪命。
 

方法1 嚼點(diǎn)什么東西
 

嚼無糖口香糖能讓你的嘴保持運(yùn)動(dòng)，讓身體忙起來。據(jù)很多專業(yè)司機(jī)說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡。為什么不能吃含糖的?因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入之后，血糖會(huì)迅速飆升然后回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。
 

所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。
 

提醒: 有一個(gè)問題，嘴里有東西遇到顛簸的時(shí)候可能會(huì)噎住，所以覺得不太保險(xiǎn)的車主可以忽略這條。
 

方法2 調(diào)低車廂溫度，使用外循環(huán)
 

車內(nèi)長期開內(nèi)循環(huán)的話，車內(nèi)會(huì)缺氧，于是大腦也會(huì)缺氧，產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。這時(shí)后最好稍微調(diào)低車內(nèi)溫度，如果承受得住還可以讓風(fēng)頁稍微往臉上吹一會(huì)兒。
 

方法3 聽難聽的歌
 

如果你喜歡的歌，是《董小姐》這種歌曲，那么一張專輯下來，200%要睡著。聽自己喜歡的歌會(huì)放松，而聽自己痛恨的歌，則會(huì)讓你越恨越精神。
 

聽第一遍：這尼瑪什么玩意!
 

聽第二遍：破歌也能紅
 

聽第三遍：你是我的~小呀~小蘋果~
 

調(diào)頻到一個(gè)自己不喜歡的頻道，加大一點(diǎn)音量也有奇效。那還能不能和自己喜歡的音樂在一起玩耍了?可以，如果你可以大聲的跟著唱，也是一個(gè)很提神的辦法。
 

方法4 郭老師
 

犯困一般都是因?yàn)槁飞巷L(fēng)景太無聊，自動(dòng)擋又沒什么需要操作的。這時(shí)候還好有郭德綱老師，選一個(gè)自己喜歡的節(jié)目下載下來，跟著節(jié)目一起哈哈哈就精神了。
 

如果你是邊用導(dǎo)航邊聽的話，郭老師還會(huì)在相聲之外同時(shí)用語音給你指路(高德地圖的郭德綱語音包)。
 

方法5 打開車窗或者天窗
 

呼吸車窗外新鮮的空氣本身就可以提神，開車時(shí)強(qiáng)勁的風(fēng)，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動(dòng)靜，看起來還蠻瀟灑的。開窗時(shí)的風(fēng)噪也有一定效果。
 

方法6 補(bǔ)覺不超過15分鐘
 

當(dāng)你開長途覺得自己快要不行了的時(shí)候，不要硬撐，將車開到安全的地方，調(diào)一個(gè)15分鐘的鬧鐘最為合適。如果超過15分鐘會(huì)怎么樣?15分鐘過后，你就會(huì)慢慢進(jìn)入深度睡眠，這時(shí)候沒有7-8個(gè)小時(shí)，身體是不會(huì)覺得睡飽的。
 

所以在這個(gè)情況下，小睡怡情，大睡還是找個(gè)旅館吧。
 

方法7 夜間行車，打開車內(nèi)燈
 

人在黑暗的地方，身體會(huì)分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強(qiáng)了100倍。在你感覺到累之前，在不影響行車安全的情況下，應(yīng)該打開一點(diǎn)車內(nèi)的燈光。
 

因?yàn)樗坏┻M(jìn)入你的身體里，就很難不被睡意侵襲，得小睡15分鐘才能恢復(fù)。
 

方法8 不斷調(diào)整座椅角度
 

過于習(xí)慣自己的駕駛姿勢(shì)，也會(huì)讓身體漸漸懈怠。這個(gè)時(shí)候你可以稍微調(diào)整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適。當(dāng)你慢慢又習(xí)慣了這個(gè)位置的時(shí)候，就再調(diào)整一下下。
 

憋尿駕駛：
 

國外有研究稱，憋尿?qū)ψ⒁饬Φ挠绊懞推?24小時(shí)不睡覺)、酒駕(血液酒精濃度0.05%)幾乎相當(dāng)，對(duì)記憶力的影響甚至超過后兩者。
 

方法1 提前看看導(dǎo)航軟件安排行程
 

目前主流的導(dǎo)航軟件都有路程時(shí)間估計(jì)，以及沿途搜索功能，如果是跑長途，記得查詢一下可停車地點(diǎn)。駕駛時(shí)間，喝水多少，經(jīng)常駕駛的司機(jī)們肯定要心里有數(shù)。
 

方法2 尿袋
 

主要是方便堵車時(shí)用，但是用來應(yīng)急也不錯(cuò)
 

方法3 車上備一條褲子
 

沒錯(cuò)!就是褲子。因?yàn)楸锬蜷_車很可能導(dǎo)致事故，有時(shí)卻又不方便停下車，那怎么辦?當(dāng)然是。。。
 

這個(gè)時(shí)候，備一條褲子就很有用了。當(dāng)然，憋力超群的車主們另當(dāng)別論。