很久前拿到的駕照，可惜一直沒有機會練習。曾經一度對開車感到癡迷，可惜好景不長，沒過多久熱度就下去了而且越來越恐懼開車，很怕在路上出個什么狀況：例如上坡起步一直熄火會讓自己變得很緊張。最最最嚴重的問題就是一開車特別犯困，就沒有開的欲望了。有沒有辦法可以解決這個問題？
駕車恐懼癥，又稱開車恐懼癥，是新手駕駛員常見的一種心理反應。現代社會迅猛發展，有車一族數量越來越多，但同時，城市的嚴重擁堵，頻繁的交通事故，許多人在駕車時會出現焦慮和緊張的現象，甚至嚴重的會達到恐懼、害怕的程度，引起心理病態反映，表現為對于加速，加檔，急剎，點剎，減檔，壓線，熄火的緊急處理完全慌亂。
新手開車怎么消除害怕感覺
1、其實，剛開始的時候新手都不敢開車，要鍛煉自己的勇氣，敢于開車上路，迎難而上才能真正鍛煉自己的性格同時熟練開車的技術。
2、如果對路況不熟悉，最好有親人陪伴，如果心理壓力也越來越大，要增強自身信心。多多鍛煉反映能力，以及判斷能力。
3、要增強對距離的判斷能力，多給自己留余地，一味避讓也有危險。
4、如果技術確實青澀，不熟練。那么需要培養自己的耐心，將速度拉慢很重要，十次車禍九次快，培養出耐心，開出慢車。
5、如果對市區人多的地方沒有信心，那么可以去人少的專門練習地點多多鍛煉，培養信心。有了信心自然能克服開車恐懼癥。
克服開車恐懼感的技巧
1、消除對事故的恐懼心理初次上路的新手最怕出交通事故，可越是這樣越會分散自己的注意力，極容易造成交通事故。所以，新手上路首先要放松心情，具有較強的自信心，消除對交通事故的恐懼感;其次要嚴格遵守交通法規，集中精力駕車，以避免交通事故的發生。
2、清除對天氣的恐懼心理一些新手最怕遇到雨、雪、霧等惡劣天氣，特別是路面結冰和下大霧時，他們就會對天氣產生恐懼心理，總怕出交通事故。其實，只要駕駛人駕車時多加小心，注意保持車距，減速慢行，不強行超車、會車，特別是在行車中突然遇到惡劣天氣，更不能緊張，要使自己心理保持相對的平靜。
3、消除對故障的恐懼心理不少駕駛人常有這樣一種不良心理：只要出車就擔心自己的車輛會出現故障，以為自己剛學會駕車，還不會修車，一旦出現機器故障，便不知如何是好。其實，一般情況下，只要在出車前對車輛進行詳細檢查，行駛中出現突發故障的可能性很小。即使出現了故障，也不必緊張，可求助于附近的修理廠或其他車輛。如果帶著不良心理駕車，反而會分散注意力，出現操作失誤，容易造成機器故障。
4、消除對交警的恐懼心理不少駕駛人初次上路最怕遇見交警，有的人看見交警站在路邊，心理上就有一種恐懼感，甚至有點手忙腳亂，生怕交警把自己攔住。其實，這種心理更是沒有必要的，只要你嚴格遵守交通法規，不出現違法行為，就不會受到交警的阻攔。
5、在老司機的陪同下，經常出去練車，每次都要保持良好的精神狀態，要有足夠的信心，越是恐懼才要多練，開始時盡量少去市區，應該前車保持適當距離，慢慢的發現很安全，心里的恐懼感也就能慢慢消散了。
6、開車時要集中注意力，但也不要過度緊張，開車時把目光超遠看，這樣提前有了預判的余地，增強對距離的判斷能力，多給自己留余地，一味避讓也有危險，把心放開，始終牢記是自己控制汽車而不是被汽車控制。
一、開車不要太過自我
一些新手開車速度偏慢，在其他車輛的喇叭聲催促中就慌忙加速，或者在并行車輛突然變道時倉促被動變道，這對于新手來說，都增加了出現危險的概率。所以，新手最好是按照自己的步調和線路行駛，也不要過于我行我素。
二、開車不要一心多用
新手大多技術還不熟練，應變能力不強，而且在駕駛時對路況也不熟悉，這時如果還要分心并且騰出手去抽煙、喝水、吃東西或打手機，那么一旦出現緊急情況就會手忙腳亂，進而引發交通意外。其實不只是新手，就是老手也不應該在車上有這樣的舉動，都屬于違法行為。
三、開車不要急躁
新手開車上路很容易急躁，除了部分新手開車穩穩當當的之外，大多數的新手都會出現突然剎車、突然加速等情況，而這些行為無形之中都會增加危險系數。
此外，也有人建議開車時不要聽音樂，不過有車大師倒是覺得開車時可以稍微聽聽音樂，但是切忌聲音不要過大。因為聲音過大，就不能在第一時間了解到周圍的狀況，比如其他車輛鳴喇叭等。
